腾讯科技讯 12 月 10 日消息，据外媒报道，管理世界上市值最高的科技公司需要付出很多，包括每天都要早起。苹果首席执行官蒂姆 · 库克（Tim Cook）通常会在黎明前起床，在去健身房之前阅读数百封来自客户的反馈邮件。进入办公室后，他会持续工作很长时间，并主持冗长的会议。库克是出了名的注重隐私的人，但多年来，他偶尔也会分享自己的日常日程安排。

下面让我们来看看这位苹果掌舵人每天的生活都怎么过：

1. 通常在凌晨 4 点到 5 点起床

" 我起得很早，我是一只早起的鸟，" 库克最近参加歌手杜阿 · 利帕（Dua Lipa）的播客节目《Dua Lipa: At Your Service》时说，并指出他通常在凌晨 4 点到 5 点醒来。

他说，在早起的时候，他可以自由支配自己认为合适的时间。

他在 2021 年接受《澳大利亚金融评论》采访时表示：" 相较于白天和晚上，我可以更好地控制早晨。每天都会发生一些让你偏离轨道的事情，但早晨属于你。或者我应该说，凌晨属于我。"

2. 起床后花大约 1 个小时浏览数百封邮件

库克在利帕的播客上说：" 我早上起来的第一个小时都在处理电子邮件，我对做这件事相当虔诚。我会阅读很多客户和员工的电子邮件，客户告诉我他们喜欢我们的地方，或者他们希望我们改变的地方。员工们为我提供了很多点子。这是一种与社区感受保持一致的方式，我喜欢这样。"

2014 年，库克告诉美国广播公司新闻网，他每天会收到 700 或 800 封电子邮件，并阅读了 " 其中的大部分 "，包括客户的反馈。他说：" 我得承认，我无法全部读完这些邮件，但我读了其中的很多。它们能让我随时掌握客户的感受、想法和行为。"

员工们也体验过库克清晨发来的电子邮件。2014 年，一位知情人士称：" 蒂姆起得很早，他很期待你在太阳升起之前回复他。"

3. 每周会去健身几天

库克告诉利帕：" 我在健身房花一个小时，通常是做力量训练，有人真的会逼我做我不想做的事情。那段时间我根本不工作，我从不看手机，我只是完全专注于锻炼。"

据美国媒体 2014 年报道，库克并没有在苹果公司的园区里锻炼，而是选择了一个健身房，在那里他不太可能遇到公司的员工。

库克在 2018 年表示，锻炼有助于 " 缓解我的压力 "。

4. 健身后洗澡，然后去星巴克

2012 年《时代》杂志的一篇文章报道说，在去办公室之前，库克会在星巴克阅读更多的电子邮件。

目前尚不清楚库克是否经常吃早餐，但在 2017 年接受专栏作家安德鲁 · 罗斯 · 索尔金（Andrew Ross Sorkin）的采访时，他吃了炒蛋白、无糖麦片、无糖杏仁奶和培根。

5. 每天要主持马拉松式会议

美国媒体 2014 年的一篇文章称，库克每周主持的会议可能会持续五到六个小时，而且他以严肃而苛刻地向员工提问而闻名。他会边喝饮料边说：" 谈谈你的数字，或把你的电子表格拿出来。"

2008 年，苹果在线商店前主管迈克 · 詹姆斯（Mike Janes）曾讲述了他与库克下午一次会面的场景。

他说：" 我们很多人当晚都有大都会棒球队的入场券。经过几个小时的会议后，他仍然在我们像上学的孩子那样盯着时钟看时，一个问题接一个问题地训练我们。我仍然记得库克一边打开另一个能量棒，一边说：‘好吧，下一个问题。’不用说，我们错过了那场比赛。"

在得到合适的答案之前，库克也不介意沉默地坐着。CNN 财经频道曾报道称：" 在会议上，库克以长时间、令人不安的沉默而闻名，你听到的只是他撕扯他经常吃的能量棒包装的声音。"

美国媒体称，其结果是，员工们学会了做好准备，把会议当成考试来临时抱佛脚。

6. 在公司自助餐厅吃简单午餐

美国媒体 2014 年报道称，除了能量棒，库克整天都在吃零食，午餐还坚持吃鸡肉和米饭等食物。

众所周知，库克会和员工一起在公司餐厅吃午餐，而他的前任史蒂夫 · 乔布斯（Steve Jobs）通常会和设计总监乔纳森 · 艾维（Jonathan Ive）一起吃午餐。

库克每天在办公室工作很长时间

库克在利帕的播客上说：" 我会按照与产品团队、营销团队或执行团队相处的时间来分配自己的时间，我们要么处理当天的问题，要么更多地放在思考未来的事情上。"

在库克担任首席运营官时，大家都知道他是第一个到办公室的人，也是最后一个离开的人。

7. 下班后的生活几乎是一个谜

现在还不清楚库克是如何度过周末和晚上的，尽管他喜欢户外活动，喜欢攀岩和骑自行车。

据美国媒体报道，库克最喜欢的度假地点包括约塞米蒂国家公园和锡安国家公园。

《财富》杂志 2012 年对库克的介绍称，他还曾在亚利桑那州的峡谷牧场度假，客人发现他喜欢独处，经常一个人吃饭，用 iPad 看书。（编译 / 金鹿）